Nachdem das Baby da war, hat mir im Alltag vor allem geholfen, nicht alles perfekt schaffen zu wollen.
Für mich war es wichtig, die Erwartungen etwas herunterzuschrauben und erst einmal zu schauen, was wirklich nötig ist.
Hilfreich waren kleine Routinen, feste Absprachen und Dinge, die den Tag etwas einfacher machen.
Zum Beispiel wer was übernimmt, was auch mal liegenbleiben darf und wo man sich gegenseitig entlasten kann.
Auch einfache Abläufe im Haushalt und feste Plätze für die wichtigsten Sachen haben bei uns viel Ruhe reingebracht.